Penne Integral com Salmão e brócolis e Arroz Integral com Açafrão e Alho Poró.

Sugestão saudável da nutricionista: 

Penne Integral com Salmão e brócolis e Arroz Integral com Açafrão e Alho Poró.

Destaque do dia: 

Filé Mignon ao molho funghi seco combinado com raviolone ao Molho de Tomates frescos. 

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Kibe de quinoa acompanhado de arroz integral com lentilhas.

Sugestão saudável da nutricionista: 

Kibe de quinoa acompanhado de arroz integral com lentilhas. 

Destaque do dia: 

Salmão amalfitana combinado com Risoto de Alcachofras

#Strogo&Noff #Almoço #CombinaçãoFiteSaudável #kibedequinoa #salmãoamalfitana#risotodealcachofras

Hambúrguer de Quinoa

Ingredientes:

• 6 colheres (sopa) de quinoa em grãos cozida
• 2 colheres (sopa) de farinha de quinoa
• 1 ovo
• Azeitona verde a gosto
• 2 colheres (sopa) de cenoura ralada
• 4 fatias finas de abobrinha crua
• 1 colher (sopa) de hortelã
• 1 colher (sopa) de salsinha
• 1 colher (chá) de sal

Preparo:

Rale a abobrinha e a cenoura. Pique delicadamente a azeitona, a salsinha e a hortelã.
Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
Molde a mistura no formato de hambúrgueres. Aqueça uma frigideira antiaderente
para grelhar dos dois lados até ficar dourado.


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Salmão com champignons e tomate fresco acompanhado de risoto de palmito

Destaque do dia:

Salmão com champignons e tomate fresco acompanhado de risoto de palmito

Sugestão saudável da nutricionista
Hambúrguer de quinoa acompanhado de arroz integral

Combinação perfeita:
Costelinha barbecue com purê de batata doce


#Strog&Noff #Almoço  #salmão #risotodepalmito #sugestãonutricionista

Estiveram Almoçando no Restaurante Strog&noff ....

Daniela Magro Nutricionista e Rodrigo Raineri ( atleta )

site do Rodrigo : www.grade6.com.br Especializado também em treinamentos para Empresas !!!

Filé de linguado ao shimeji e shitake acompanhado de batatas doce cozida.

Destaque do dia:

Filé de linguado ao shimeji e shitake acompanhado de batatas doce cozida.

Sugestão saudável da nutricionista 
Filé de frango grelhado com ervas de provence acompanhado de arroz integral com açafrão e alho poró. 


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Sugestão da nutricionista:

Filé de frango com Ervas de Provence

Ingredientes:
Filé de frango
Alho a gosto 

Sal a gosto

Limão a gosto

Para o molho:
1 fio de Azeite
1 cebola cortada em cubos pequenos
1 colher de sopa de margarina light
1 colher de sopa de ervas de Provence

Modo de preparo:
Lavar o frango em agua corrente.

Tempere o frango com o alho, sal e o limão a gosto e coloque para grelhar e reserve.

Para o molho use a agua que frango solta ao ir ao fogo, adicione a margarina, a cebola, e as ervas de Provence misture bem.

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