sexta-feira, 29 de maio de 2015

Hambúrguer de Quinoa


Ingredientes:

• 6 colheres (sopa) de quinoa em grãos cozida
• 2 colheres (sopa) de farinha de quinoa
• 1 ovo
• Azeitona verde a gosto
• 2 colheres (sopa) de cenoura ralada
• 4 fatias finas de abobrinha crua
• 1 colher (sopa) de hortelã
• 1 colher (sopa) de salsinha
• 1 colher (chá) de sal

Preparo:

Rale a abobrinha e a cenoura. Pique delicadamente a azeitona, a salsinha e a hortelã.
Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
Molde a mistura no formato de hambúrgueres. Aqueça uma frigideira antiaderente
para grelhar dos dois lados até ficar dourado.


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